Время работы:
Пт 9:30 — 20:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
9:30 — 20:00 9:30 — 18:00
Позвоните нам:
+7 (499) 922-32-77

Мнение дантистов: подобраны самые полезные для зубов продукты

полезные для зубов продуктыПредставители стоматологической ассоциации США (American Dental Association) высказали предположение, что в некоторых продуктах питания присутствуют биоактивные вещества, способствующие укреплению зубной эмали и в целом – улучшению состояния ротовой полости.

Ученые утверждают, что сегодня существует необходимость в более тщательном контроле над здоровьем зубов. Связано это с тем, что многие привычки оказывают сильное негативное воздействие на состояние зубов. В частности речь идет о привычке грызть леденцы, которая способствует образованию в эмали микротрещин и развитию болезнетворных бактерий.

Более того, стоматологи настаивают, что употребление отдельных видов сладостей несет ротовой полости колоссальный вред. К сладким продуктам, количество которых стоит сократить в рационе, относят: сухофрукты, драже, мармелад, карамель. Что касается напитков, то отказаться следует от спортивных смесей и соков, в составе которых присутствует сахар. Именно сахар является «полноценным питанием» для бактерий, а кислоты – разрушают зубную эмаль.

Наряду с этим специалисты указали на продукты, которые способствуют укреплению эмали и значительно улучшают состояние микрофлоры в ротовой полости. Вот перечень полезных продуктов:

  • Миндаль и зелень считаются растительным кладезем кальция;
  • Молочные продукты – содержат кальций в большом количестве (натуральные йогурты, сыр, молоко);
  • Морковь, сладкий картофель, рыба – богаты витамином А;
  • Мясо, рыба, яйца, мясо птицы – являются ценным источником фосфора;
  • Зеленый чай – компоненты, входящие в состав напитка, способствуют укреплению тканей зуба и обеспечивают надежную защиту от различных воспалительных процессов.